{"id":272,"date":"2018-02-05T07:58:59","date_gmt":"2018-02-05T07:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/?p=272"},"modified":"2021-03-17T18:19:21","modified_gmt":"2021-03-17T18:19:21","slug":"psicologia-di-coppia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/2018\/02\/05\/psicologia-di-coppia\/","title":{"rendered":"Psicologia di coppia: distinguiamo emozione e conflitto"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci vuole un po&#8217; di psicologia di coppia: lo si dice a volte quando accade un conflitto un p\u00f2 pi\u00f9 aspro del solito. Leggete, in questo post di Marco Scarmagnani, cosa risponde ad una coppia in crisi per un litigio insolito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Impariamo a distinguere emozione e conflitto. Pillole di psicologia di coppia.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Caro Marco,<br>sar\u00e0 il caldo, sar\u00e0 pure il clima cupo della crisi dei mercati, sar\u00e0 che abbiamo tanti sassolini arretrati, sar\u00e0 che alcuni nodi sono ancora da sciogliere ma ultimamente il rapporto con mio marito (che non \u00e8 mai stato proprio liscio) pare essersi molto incrinato. Discussioni estenuanti e \u2013 soprattutto da parte sua \u2013 tanta tanta rabbia. Pare che ormai abbia i nervi scoperti. Ogni volta che non siamo d\u2019accordo su qualcosa alza la voce, si agita, se ne esce di casa. Gli ho detto che ti avrei scritto. Ma secondo te \u00e8 giusto sfogarsi o \u00e8 meglio un po\u2019 trattenersi? Non sono molto ferrata in psicologia di coppia.&nbsp; Attendiamo una tua risposta. Ciao<br>Antonella<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"142\" src=\"http:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miniatura_marco_scarmagnani_verso_una_coppia_felice-2.jpg\" alt=\"psicologia di coppia\" class=\"wp-image-251\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Risponde <a href=\"http:\/\/www.studioscarmagnani.it\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Marco Scarmagnani<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La rabbia, a volte, \u00e8 comprensibile, ma occorre anche dare spazio al confronto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cara Antonella,<br>siete talmente abituati a vivere con rabbia il confronto che tendete a sovrapporre due aspetti della relazione che invece \u00e8 opportuno tenere separati. Tranquilli, \u00e8 un errore molto comune. Molti per questo contattano una psicologa di coppia. Sentite per\u00f2 cosa scrive molto acutamente il pedagogista piacentino Daniele Novara:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cil conflitto non coincide con l\u2019emozione, anche se l\u2019emozione necessariamente fa parte del conflitto\u201d.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se non consideriamo questo semplice assunto, corriamo parecchi rischi, come per esempio considerare \u201cuna bella litigata\u201d solo quella in cui ci siamo espressi con veemenza, o addirittura affezionarci alle emozioni che il conflitto provoca.<br>Cos\u2019\u00e8 la rabbia? La rabbia \u00e8 un\u2019emozione primaria (la \u201ccollera\u201d ad esser precisi). Come tale non \u00e8 n\u00e9 positiva n\u00e9 negativa, ma una informazione che il nostro apparato somatico ci da per farci capire velocemente che siamo in una situazione in cui \u00e8 necessaria una reazione.<br>Quindi vi potete chiedere: qual \u00e8 la situazione stressante che provoca questa emozione?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domandiamoci: cosa genera l&#8217;emozione della rabbia?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"http:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3705649310_05a0ae8c25_o-300x200.jpg\" alt=\"psicologia di coppia\" class=\"wp-image-289\" srcset=\"https:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3705649310_05a0ae8c25_o-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3705649310_05a0ae8c25_o-342x228.jpg 342w, https:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3705649310_05a0ae8c25_o.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La frustrazione di vedere limitata la libert\u00e0? Non sentirsi ascoltati? Non riuscire a spiegarsi? Voler essere in pace a tutti i costi?<br>Ecco, vedi, gi\u00e0 fare questo passaggio ti fa capire che l\u2019emozione \u00e8 mossa da un\u2019alchimia molto personale. Occorre un po&#8217; di psicologia di coppia.<br>Allora, quando hai realizzato che l\u2019emozione di rabbia \u2013 che poi scatena delle azioni \u2013 \u00e8 una faccenda personale, perde di importanza disquisire se sia opportuno sfogarla o trattenerla.<br>\u00c8 pi\u00f9 utile capirla, darle voce delicatamente e permetterle cos\u00ec di incanalarsi verso reazioni pi\u00f9 costruttive, come cercare spiegarsi meglio, o trovare soluzioni creative.<br>Riguardo a come si esprimono le emozioni, il buon senso e la cultura popolare mettono in guardia sia dal reprimerle che dall\u2019esprimerle in modo plateale. Quando ci si sente nell\u2019impossibilit\u00e0 di trovare la via di mezzo, abbandonare il campo pu\u00f2 essere un\u2019ottima strategia temporanea.<br>Ma provate a darne un senso diverso: non \u201cvado via altrimenti spacco qualcosa\u201d ma \u201cmi stacco un attimo da questa relazione per rientrare in me stesso e riappropriarmi della mia capacit\u00e0 di riflettere\u201d.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosa si pu\u00f2 fare oggi per prevenire una crisi di coppia?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/015-chat-verde.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1117\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Visita la pagina dei nostri <strong>servizi on-line<\/strong>: prenoti il servizio desiderato tra quelli suggeriti da Marco Scarmagnani; ricevi una email per concordare la data della consulenza, anche con un contatto via chat o telefono; ricevi la consulenza comodamente a casa tua (skype, zoom o whatsapp video).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.versounacoppiafelice.it\/testkiu\/servizi-on-line\/\" style=\"background-color:#14cc2f\">Scopri i servizi online<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Iscriviti alla newsletter<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuoi restare aggiornato sui prossimi post ed eventi comodamente via email?<br>Registrati e riceverai subito via email il <strong>pdf gratuito &#8220;Letture per la pausa pranzo&#8221;<\/strong> con un estratto di 3 domande e risposte sui temi della relazione di coppia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color has-background\" href=\"http:\/\/eepurl.com\/dhR5pH\" style=\"background-color:#14cc2f\">S\u00ec, desidero iscrivermi alla newsletter gratuita<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci vuole un po&#8217; di psicologia di coppia: lo si dice a volte quando accade un conflitto un p\u00f2 pi\u00f9 aspro del solito. 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